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Gesunde Ernährung auf Reisen: Darauf sollten Sie achten

29.08.2014 |  Von  |  Alle Länder  | 
Gesunde Ernährung auf Reisen: Darauf sollten Sie achten
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Wenn die lang ersehnte Ferienreise ansteht, bedeutet das für die meisten Reisenden, sich endlich einmal etwas zu gönnen. Für ein paar Wochen muss die gesunde Ernährung hinten anstehen – schliesslich erwarten uns üppige Frühstücksbüffets, edle Restaurants und Eisdielen am Strand.

Wer seine Ernährung auf Reisen vernachlässigt, muss jedoch mit mehr als ein paar zusätzlichen „Ferienkilos“ rechnen. Eine einseitige Ernährung, schwere Mahlzeiten und ein fehlender Essensrhythmus sorgen schnell dafür, dass die Ferienzeit von Völlegefühl und Magenschmerzen bestimmt wird.

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Öland – Insel der Schlösser und Windmühlen

27.08.2014 |  Von  |  Alle Länder, Europa  | 
Öland – Insel der Schlösser und Windmühlen
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Sanfte Küstenlandschaften und naturbelassene Strände, historische Windmühlen und majestätische Schlösser: Die schwedische Ferieninsel Öland umfasst auf einer Fläche von knapp 1.350 km² eine überraschende Vielfalt an Natur- und Kulturlandschaften. Die Insel dient einer einzigartigen Flora und Fauna als Lebensraum, darunter viele aussergewöhnliche Arten.

Öland ist traditionell landwirtschaftlich geprägt; Felder und Weideland machen rund 25 % der Inselfläche aus. Auch die Fischerei hat in Ölands kleinen Fischerhäfen lange Tradition. Berühmt ist die Insel aber vor allem für ihre Windmühlen: Rund 400 von einstmals 2000 Windmühlen sind bis heute erhalten. Der landwirtschaftliche Süden von Öland ist seit 2000 Teil des UNESCO-Weltkulturerbes.

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Salamanca – Besuch in Spaniens alter Universitätsstadt

27.08.2014 |  Von  |  Europa, Spanien  | 
Salamanca – Besuch in Spaniens alter Universitätsstadt
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Salamanca, Spaniens „goldene Stadt“, gilt als eine schönsten Renaissance-Städte Europas. Ihren Spitznamen verdankt Salamanca dem charakteristischen gelben Sandstein, aus dem viele der Paläste und Prachtbauten in der mittelalterlichen Altstadt gebaut wurden. Vor allem in den Abendstunden macht die Stadt ihrem Beinamen alle Ehre, wenn die prachtvollen Fassaden golden in der Sonne leuchten.

Salamanca liegt am Río Tormes rund 220 km von Madrid entfernt. Die Stadt ist berühmt für ihren Stadtplatz, die Plaza Mayor, die als einer der schönsten Plätze in ganz Spanien gilt und im Mittelalter als „grösster Platz der Christenheit“ bekannt war. Die Altstadt von Salamanca ist seit 1988 Teil des UNESCO-Weltkulturerbes.

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Facettenreiches Zypern: Ausflug in die Troodos-Berge

23.08.2014 |  Von  |  Alle Länder, Europa  | 
Facettenreiches Zypern: Ausflug in die Troodos-Berge
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Die Mittelmeerinsel Zypern ist bei Reisenden vor allem als sonniges Strandparadies bekannt. Das Troodos-Gebirge im Südwesten der Insel bildet einen unerwarteten Kontrast zur Hitze und Hektik der Küsten: In Höhen bis fast 2000 m locken bewaldete Berghänge, malerische Dörfchen und jahrhundertealte byzantinische Klöster fernab vom Massentourismus.

Das Troodos-Gebirge ist das grösste Gebirge auf Zypern und bildet zugleich den Ursprung der Insel. Selbst in den heissen Sommermonaten herrschen in den Troodos-Bergen angenehm milde Temperaturen und schaffen ideale Bedingungen für Wanderer und Reisende, denen die Hitze der Küstenregionen zu schaffen macht.

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Flugreisen mit Behinderung: Das ist zu beachten

23.08.2014 |  Von  |  Alle Länder  | 
Flugreisen mit Behinderung: Das ist zu beachten
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Bei der Planung einer Flugreise stehen Menschen mit körperlicher Behinderung vor Problemen, mit denen sich andere Reisende nicht auseinandersetzen müssen. Angefangen vom barrierefreien Flughafenzugang bis hin zur Sitzplatzwahl im Flieger sind einige Punkte zu beachten, damit der Flug unbeschwert genossen werden kann.

Alle grossen Fluggesellschaften bieten ebenso wie die meisten Flughäfen eine spezielle Betreuung von Reisenden mit Behinderung an. In vielen Fällen müssen Sie diese Betreuung allerdings rechtzeitig anfordern. Auch bei der Beförderung von Rollstühlen und Begleithunden gilt es für mobilitätseingeschränkte Passagiere, die Reise sorgfältig zu planen und die Fluggesellschaft rechtzeitig zu informieren.

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Kolumbianische Zona Cafetera: unterwegs in Kolumbiens Kaffeeregion

22.08.2014 |  Von  |  Alle Länder, Südamerika  | 
Kolumbianische Zona Cafetera: unterwegs in Kolumbiens Kaffeeregion
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Die kolumbianischen Anden zählen nicht nur zu den wichtigsten Kaffeeregionen Südamerikas, sondern bezaubern Besucher auch mit ihrer unvergleichlichen Schönheit. Sanfte Hügelterrassen und üppige Tropenlandschaften, idyllische Bauerndörfer und moderne Metropolen machen die einzigartige Mischung dieser Region aus, die fernab vom Massentourismus einen authentischen Einblick in die kolumbianische Kultur bietet.

Im Dreieck zwischen Medellín, Bogotá und Cali eröffnen sich Reisenden einige der schönsten Landschaften Kolumbiens. Aber auch die grossen Städte selbst, vor wenigen Jahrzehnten noch für ihre Unsicherheit bekannt, überraschen mit ihrem vielfältigen kulturellen Leben und der Herzlichkeit ihrer Bewohner.

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Istanbul: Auf den Spuren der Sultane im Topkapı-Palast

21.08.2014 |  Von  |  Alle Länder, Naher Osten, Städtereisen  | 
Istanbul: Auf den Spuren der Sultane im Topkapı-Palast
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Viele Jahrhunderte lang war der Topkapı-Palast Wohnsitz der türkischen Sultane. Erbaut wurde er im 15. Jahrhundert auf der heutigen Landspitze Sarayburnu, die auf der europäischen Seite Istanbuls den Übergang zwischen Marmara-Meer und Goldenem Horn bildet.

Unzählige Sagen und Legenden ranken sich um den alten Herrscherpalast mit seinen Innenhöfen, Sälen und Gärten, von dem aus die Sultane über das Osmanische Reich herrschten. Der Topkapı-Palast war Schauplatz geheimer Intrigen und ungewöhnlicher Todesfälle, sah den Aufstieg von jungen Herrschern ebenso wie von geheimnisvollen Konkubinen.

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Billig reisen im Ferienflieger: So finden Sie günstige Charterflüge

20.08.2014 |  Von  |  Alle Länder  | 
Billig reisen im Ferienflieger: So finden Sie günstige Charterflüge
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Charterflüge werden seit Jahrzehnten eingesetzt, um Ferienreisende schnell und billig ans Ziel zu bringen. Auch für Individualreisende mit begrenztem Budget bieten Charterflüge viele Möglichkeiten, beim Flugpreis zu sparen.

Wenn Sie beim Reiseziel flexibel sind und Ihnen ungünstige Abflugszeiten nichts ausmachen, sollten Sie bei Ihrer Reiseplanung gezielt nach Charterflügen suchen. Vor allem bei einer kurzfristigen Buchung haben Sie so die Möglichkeit, attraktive Schnäppchenpreise zu ergattern. Die Auswahl an Reisezielen ist bei Charterflügen allerdings begrenzt, und auch beim Komfort an Bord müssen Sie mit Einschränkungen rechnen.

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Guadalajara – Besuch in der Stadt des Tequilas und des Mariachi

19.08.2014 |  Von  |  Alle Länder, Nordamerika  | 
Guadalajara – Besuch in der Stadt des Tequilas und des Mariachi
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Guadalajara ist nicht nur die zweitgrösste Stadt Mexikos, sondern zugleich auch die zweite, inoffizielle Hauptstadt. Im Nordwesten Zentralmexikos bildet die 1,5-Millionen-Metropole ein bedeutendes kulturelles Zentrum, das viel zur mexikanischen Identität beigetragen hat.

Guadalajara ist Ursprungsort und Zentrum der Mariachi-Kultur, berühmt für seine Küche, seine Theaterkultur und sein pulsierendes Nachtleben. Ausserdem liegt die Stadt im Herzen der mexikanischen Tequila-Region. Im nahegelegenen Ort Tequila produzieren die weltbesten Brennereien bis heute im traditionellen Verfahren den echten mexikanischen Tequila.

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Perugia – mittelalterliche Handelsstadt und italienische Schokoladen-Hauptstadt

16.08.2014 |  Von  |  Alle Länder, Europa  | 
Perugia – mittelalterliche Handelsstadt und italienische Schokoladen-Hauptstadt
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Perugia, die Hauptstadt Umbriens, liegt hoch auf einem Hügel über dem Tal des Tiber. Die verschlungenen Kopfsteinpflastergassen der Altstadt winden sich um versteckte Piazzas und an historischen Palazzos entlang, während verborgen unter den mittelalterlichen Prachtbauten Perugias Unterstadt begraben liegt.

Die umbrische Hauptstadt nimmt seine Besucher mit auf eine Zeitreise in längst vergangene Epochen und bietet Gelegenheit zu immer neuen Entdeckungen. Zugleich ist Perugia eine junge, lebendige Universitätsstadt mit einem pulsierenden Nachtleben und international bekannten kulturellen Veranstaltungen. Auch Schokoladen-Liebhaber kommen in Perugia auf ihre Kosten.

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