Wellness an heissen Tagen – „Kneipp-Original“ Bad Wörishofen
Das ideale Mittel für Abkühlung an heissen Tagen ist kaltes Wasser. Das wusste schon Sebastian Kneipp im 19. Jahrhundert. Auch heute noch helfen seine frischen Tipps bei heissen Temperaturen. Das Beste daran ist, dass sie jederzeit und überall angewendet werden können.
Das „Kneipp-Original“ Bad Wörishofen erklärt, wie man sich Abkühlung an heissen Tagen verschaffen kann, und macht Lust, das Kneipp-Angebot in der Natur des Allgäus kennenzulernen.
Armbad – erfrischende Wirkung geniessen
Rechts beginnen und nacheinander beide Arme bis zur Mitte des Oberarmes in ein Waschbecken mit möglichst kaltem Wasser eintauchen. Die Arme bis zu 30 Sekunden kreisen. Danach nicht abtrocknen, nur abstreifen. Die Wirkung setzt sofort ein: Das Armbad wirkt erfrischend, blutdruckregulierend, durchblutungsfördernd und ist empfehlenswert bei körperlicher und geistiger Müdigkeit sowie bei Kopfschmerzen.
Wassertreten – belebend und anregend
Wer es bei aufkommender Hitze nicht rechtzeitig nach Bad Wörishofen und damit in eine der 22 erfrischenden Kneippanlagen schafft, versucht sich einfach in der heimischen Badewanne. Dazu diese oder einen hohen Eimer bis eine Handbreit unter das Knie mit kaltem Wasser füllen, auf der Stelle treten und bei jedem Schritt einen Fuss ganz aus dem Wasser ziehen.
Danach nicht abtrocknen, sondern nur mit den Händen das Wasser von den Beinen streichen. Wassertreten regt den Kreislauf an, ist durchblutungsfördernd, venenkräftigend, stoffwechselanregend und abhärtend. Es ist empfehlenswert bei Krampfadern, heissen Beinen und Migräne.
Gesichtsguss – Muntermacher für Kopfarbeiter
Der Gesichtsguss wird in der Kneipptherapie auch Schönheitsguss genannt, weil er die Gesichtshaut strafft und rosig erscheinen lässt. Seine anregende Wirkung auf das Gehirn, macht ihn zudem zu einer erquickenden Schnelltherapie für Kopfarbeiter bei heissen Temperaturen. Man lege ein Handtuch um den Hals und beuge den Kopf vornüber in die Badewanne. Dann mit einem Schlauch oder der Brause das Gesicht von rechts nach links von den Schläfen ausgehend mit Wasser benässen. Der kalte Gesichtsguss wirkt hautstraffend und erfrischend und ist vor allem auch bei Müdigkeit und Kopfschmerzen zu empfehlen.
Kalter Schenkelguss – durchblutungsfördern und kräftigend
Mit einem Schlauch beginnt der kundige Kneippianer am kleinen Zeh des rechten Beins, fährt mit dem Wasserschlauch langsam nach oben bis zum Becken, um dann an der Beininnenseite bis zum grossen Zeh wieder herunterzufahren. Abschliessend die Fussreflexzonen beider Füsse begiessen. Der Schenkelguss sorgt für eine aktive Durchblutung des Unter- und Oberschenkels und wirkt erfrischend, entstauend, tonisierend und kräftigend.
Erste Einblicke in das Kneipp’sche Naturheilverfahren gewinnen Interessierte beim einwöchigen Kneipp-Schnuppern. Nähere Informationen zur Kneipp-Kur und zum Kneipp-Original Bad Wörishofen unter www.bad-woerishofen.de/kneipp-kur oder bei der Gäste-Information telefonisch unter +49-(0)-8247-9933-55.
Über das „Kneipp-Original“ Bad Wörishofen
Bad Wörishofen gilt als Geburtsort der weltbekannten Naturheilmethode nach Pfarrer Sebastian Kneipp, der hier lebte und wirkte. Die moderne Kneipp-Kur basiert noch heute auf den fünf Elementen „Ernährung, Wasser, Innere Ordnung, Bewegung & Kräuter“ und verbindet jahrhundertealte Tradition mit innovativen Therapieansätzen wie etwa beim IGM-Campus Lebensstilprogramm oder dem „Gesund Gärtnern“ bei Führungen durch historische Heilkräutergärten.
Nur 70 Kilometer westlich von München gelegen, ist das „Kneipp-Original“ im Allgäu Rückzugsort für Wellnessreisende sowie Menschen, die ihre Gesundheit und ihren Lebensstil aktiv und nachhaltig verbessern möchten.
Betreut von über 90 Fachärzten nutzen Gesundheitsreisende das Kneipp-Angebot zur Prävention und Rehabilitation von Herz-, Kreislauf- und Gefässerkrankungen, Nervenleiden, Stoffwechselstörungen sowie rheumatischen und degenerativen Leiden.
Beim Spaziergang auf den Barfuss- und Waldwanderwegen oder durch den Kurpark mit Rosen- und Heilkräuter-, Duft- und Aromagarten spüren Gäste die Natur des Allgäus. Ein kurzer Halt an den über 22 Wassertret- und Armbadebecken in und um den Ort belebt und bringt den Kreislauf in Schwung. Aktivurlauber entspannen bei Rad-, E-Bike- und E-Car-Touren, einer Runde Golf oder tropischem Bade- und Saunagenuss in der THERME Bad Wörishofen.
Zusammen mit dem Kur- und Tourismusbetrieb unterstützt die Service- und Marketinggesellschaft Bad Wörishofen GmbH die touristische Entwicklung Bad Wörishofens mit innovativen Pauschalen unter www.bad-woerishofen.de
Artikel von: Kur- und Tourismusbetrieb Bad Wörishofen / p iroth.kommunikation GmbH & Co. KG
Artikelbild: Bad Wörishofen – Wassertreten mit der Familie (© Kneipp-Original Bad Wörishofen)
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