Keine Angst vor langen Flügen: So überstehen Sie den Langstreckenflug

Langstreckenflüge sind eine Qual - daran ändert leider selbst die beste Vorbereitung nichts. Wer nicht zu den Glücklichen gehört, die von der ersten bis zur letzten Flugmeile durchschlafen können, für den ziehen sich die zehn, elf, zwölf Stunden endlos hin. Tatsächlich ist es aber möglich, die Nachwirkungen langer Reisen zu mindern und sich die Flugzeit etwas angenehmer zu machen. Vor allem Ernährung, Bewegung und Reisekleidung entscheiden wesentlich darüber, ob der Langstreckenflug zum Albtraum wird oder doch relativ leicht vorübergeht. Ausserdem ist neben der Vorbereitung auf den Flug auch das Verhalten am Zielort nicht zu unterschätzen, damit die Traumferien schliesslich doch in vollen Zügen genossen werden können.

Weiterlesen

Fernreisen mit Kindern: exotisches Abenteuer oder Stress pur?

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Immer mehr Eltern unternehmen mit ihren Kindern Reisen in weit entfernte Länder. Thailand, Südafrika, Peru - für die Kleinen gibt es hier mindestens genauso viel zu entdecken wie für Erwachsene. Zugleich ist aber auch die Belastung für Kinder viel grösser. Wenn Sie eine Fernreise mit Kindern planen, sollten deren Bedürfnisse bei der Planung ganz oben stehen. Geben Sie Ihren Kindern unterwegs die nötige Sicherheit und Ruhe und vergessen Sie nie, den Reiserhythmus den Bedürfnissen der Kinder anzupassen. Auf diese Weise können Sie gemeinsam viele unvergessliche Momente erleben.

Weiterlesen

Fliegen mit Kindern: So starten Sie entspannt in die Ferienreise

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Flugreisen können für Kinder ein aufregendes Erlebnis sein, wenn nicht sogar das Highlight der ganzen Ferienreise. Andererseits werden lange Flugreisen mit Kindern schnell zur Qual - für die Kleinen genauso wie für die Eltern. Bei der Planung einer gemeinsamen Ferienreise vergessen viele Eltern, dass ein Flug für Kinder in vielerlei Hinsicht eine Belastung darstellen kann. Sie müssen mit einer ungewohnten Situation zurechtkommen, der Alltagsrhythmus wird unterbrochen, und im Flugzeug erwarten Sie trockene Luft, enge Sitze und unangenehmer Ohrendruck.

Weiterlesen

Ohrendruck auf Flügen: So beugen Sie Ohrenproblemen gezielt vor

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Jeder, der schon einmal eine Flugreise gemacht hat, kennt das Problem: Sobald der Landeanflug beginnt, werden plötzlich die Ohren taub, und ein unangenehmes Druckgefühl stellt sich ein. Mit Gähnen oder Schlucken schaffen Sie es vielleicht, die Ohren für einen Moment wieder freizubekommen. Meist dauert es jedoch nur wenige Sekunden, und der Druck ist wieder da. Der Druckausgleich, den das Ohr während der Start- und Landephase durchführen muss, kann besonders auf Langstreckenflügen eine grosse Belastung sein. Taube Ohren, unangenehmer Druck oder sogar Ohrenschmerzen sind die Folge, und nicht selten dauern die Symptome noch Tage nach dem Flug an.

Weiterlesen

Fit im Flugzeug: So starten Sie entspannt in die Ferien

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Die Vorfreude auf die Ferienreise kann noch so gross sein - ein anstrengender Flug macht jedes Feriengefühl schnell einmal zunichte. Kopfschmerzen, Verspannungen und Abgeschlagenheit sind besonders auf langen Flügen keine Seltenheit, und viele Reisende brauchen Tage, um sich von den Strapazen der Anreise zu erholen. Bis dahin ist ein Grossteil der Ferien dann auch schon wieder vorbei. Damit Sie entspannt in Ihre nächste Ferienreise starten, geben wir Ihnen in diesem Artikel einige unverzichtbare Tipps zur Fitness auf Flugreisen. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr, ein einfaches Fitness-Programm für zwischendurch und praktische Tipps zur Entspannung sorgen dafür, dass Sie Ihre Reise vom ersten Tag an in vollen Zügen geniessen können.

Weiterlesen
jQuery(document).ready(function(){if(jQuery.fn.gslider) {jQuery('.g-16').gslider({groupid:16,speed:10000,repeat_impressions:'Y'});}});