Gesunde Ernährung auf Reisen: Darauf sollten Sie achten

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Wenn die lang ersehnte Ferienreise ansteht, bedeutet das für die meisten Reisenden, sich endlich einmal etwas zu gönnen. Für ein paar Wochen muss die gesunde Ernährung hinten anstehen - schliesslich erwarten uns üppige Frühstücksbüffets, edle Restaurants und Eisdielen am Strand. Wer seine Ernährung auf Reisen vernachlässigt, muss jedoch mit mehr als ein paar zusätzlichen "Ferienkilos" rechnen. Eine einseitige Ernährung, schwere Mahlzeiten und ein fehlender Essensrhythmus sorgen schnell dafür, dass die Ferienzeit von Völlegefühl und Magenschmerzen bestimmt wird.

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