02.06.17 VON belmedia Redaktion Alle Länder Flug

Langstreckenflüge sind eine Qual - daran ändert leider selbst die beste Vorbereitung nichts. Wer nicht zu den Glücklichen gehört, die von der ersten bis zur letzten Flugmeile durchschlafen können, für den ziehen sich die zehn, elf, zwölf Stunden endlos hin. Tatsächlich ist es aber möglich, die Nachwirkungen langer Reisen zu mindern und sich die Flugzeit etwas angenehmer zu machen. Vor allem Ernährung, Bewegung und Reisekleidung entscheiden wesentlich darüber, ob der Langstreckenflug zum Albtraum wird oder doch relativ leicht vorübergeht. Ausserdem ist neben der Vorbereitung auf den Flug auch das Verhalten am Zielort nicht zu unterschätzen, damit die Traumferien schliesslich doch in vollen Zügen genossen werden können.

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25.06.14 VON Andrea Rathjen Alle Länder

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Eine Ferienreise in der Schwangerschaft? Oft schrecken werdende Mütter vor den Strapazen einer solchen Reise zurück. Dabei gibt es keinen Grund, warum Schwangere ihre Ferien nicht ebenso wie andere Reisende geniessen können. Im Gegenteil, gerade jetzt ist der beste Zeitpunkt, um die eigene Freiheit noch einmal so richtig auszukosten. Unbeschwert unterwegs ohne Babygepäck und Kinderwagen - das ist während der Schwangerschaft zum vorerst letzten Mal möglich.

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29.05.14 VON Andrea Rathjen Alle Länder

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Die Vorfreude auf die Ferienreise kann noch so gross sein - ein anstrengender Flug macht jedes Feriengefühl schnell einmal zunichte. Kopfschmerzen, Verspannungen und Abgeschlagenheit sind besonders auf langen Flügen keine Seltenheit, und viele Reisende brauchen Tage, um sich von den Strapazen der Anreise zu erholen. Bis dahin ist ein Grossteil der Ferien dann auch schon wieder vorbei. Damit Sie entspannt in Ihre nächste Ferienreise starten, geben wir Ihnen in diesem Artikel einige unverzichtbare Tipps zur Fitness auf Flugreisen. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr, ein einfaches Fitness-Programm für zwischendurch und praktische Tipps zur Entspannung sorgen dafür, dass Sie Ihre Reise vom ersten Tag an in vollen Zügen geniessen können.

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