Allgemein

Gesund essen in den Ferien; Teil 2: Das Mittags- und Abendbuffet

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Wenn Sie sich auch in den Ferien gesund ernähren wollen, sollten Sie beim Mittags- oder Abendbuffet auf eine kalorienarme und ausgewogene Ernährung achten, um nach der Reise nicht von einer Gewichtszunahme überrascht zu werden. Schlemmen Sie sich jedoch täglich durch das All-inclusive-Angebot, nehmen Sie nicht nur zu, sondern werden auch faul und träge. Achten Sie deshalb auf eine leichte, gesunde Mahlzeit, die nicht beschwert und Ihnen einen aktiven Ferientag ermöglicht.

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Auch in den Ferien gesund geniessen; Teil 1: Das Frühstücksbuffet

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Wo immer Sie Ihre Ferien verbringen – gutes Essen sollte selbstverständlich sein. Und so verführerisch das Angebot in der Ferne sein mag: Auch im Urlaub sollte man auf gesunde Ernährung achten. Oft nutzen Urlauber All-inclusive-Angebote, um während ihrer freien Zeit ungehemmt zu essen und zu trinken. Doch das kann sich schnell rächen: Nach den schönen Ferien zeigen sich oft mehr Fettpölsterchen. Um die Extra-Pfunde nach dem Urlaub zu vermeiden, sollte man auch im Urlaub die angebotenen Speisen sorgfältig wählen. Der erste Schritt dazu ist die richtige Wahl am Frühstücksbuffet. Der Genuss kommt dabei nicht zu kurz – aber eben mit Köpfchen.

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Wellness für Ihre Füsse – so gelingt es auch am Strand

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Urlaubszeit – Ferienzeit! Immer mehr Menschen verbringen ihre freien Tage im Sommer am Strand. Endlose Spaziergänge und barfuss im Sand laufen gehören da einfach dazu. Und wer sich ein wenig Zeit für die richtige Pflege nimmt, gönnt seinen Füssen eine Extraportion Wellness – direkt am Strand. So wird der Urlaub auch für Ihre Füsse zur echten Erholung!

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Fernreisen um den Jahreswechsel – so sind Sie gut vorbereitet

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Die Reiseunternehmer sind gut vorbereitet, hat sich doch in den letzten Jahren immer wieder gezeigt, dass die Tage vor und nach Silvester gerne genutzt werden, um sie möglichst weit entfernt von zu Hause zu verbringen. Die einen zieht es in die Berge zum Skifahren, andere werden von dem Charme einer fremden Stadt angezogen. Einen erheblichen Aufschwung haben in letzter Zeit die Fernreisen erlebt, scheint doch die Exotik ferner Länder und Strände gerade in der kalten Jahreszeit eine besondere Attraktivität zu besitzen. Man sollte sich allerdings medizinisch gut vorbereitet auf den weiten Weg begeben, selbst wenn durch den Arbeitsstress kurz vor den Feiertagen die Freizeit kurz bemessen ist.

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Für jede Schulter der richtige Rucksack

Eine Zeitlang war er nicht mehr up to date. Kuriertaschen, das berühmt-berüchtigte Herrenhandtäschchen oder andere modische Accessoires waren in. Nur Outdoorfreaks, Wanderer und praktisch gesinnte Leute tragen dieses Requisit so verlässlich auf dem Rücken wie die Schuhe an den Füssen. Die Rede ist vom Rucksack, einer der besten Erfindungen, die sich ergonomisch denkende Menschen ausgedacht haben. Die Einsatzzwecke dieses praktischen Utensils sind vielfältig. Deshalb soll hier zur Orientierung eine kleine Übersicht über die verschiedenen Rucksackarten gegeben werden. Für den Laien ist es natürlich auch interessant, an welchen Kriterien man einen guten Rucksack erkennt.

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Das Auto richtig beladen – so macht man es!

Egal, ob wir in unserem Heimatland Schweiz Urlaub machen oder ins Ausland reisen – das Auto richtig zu beladen, ist wichtig für die Sicherheit im Verkehr und die Bequemlichkeit während der Fahrt.  Beachtet man einige grundlegende Regeln, geht das richtige Beladen des Wagens leicht von der Hand. Hier die unsere wichtigsten Tipps. Die Kunst des richtigen Beladens Beim Beladen sollte man immer beachten, dass das maximal zulässige Gesamtgewicht des Wagens (siehe Fahrzeugpapiere) nicht überschritten wird. Das Gepäck ist so zu verteilen, dass der Schwerpunkt des Autos möglichst niedrig liegt, damit das Kurvenverhalten nicht unnötig beeinträchtigt wird. Zuletzt müssen die Gepäckstücke so gesichert werden, dass sie nicht auf die Fahrbahn fallen oder im Innenraum des Wagens zu Geschossen werden.

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Wir wollen Sommer, Sonne, Strand und Meer!

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Wer von salzigen Wellen nur träumen kann, pflegt sich zu Hause mit maritimer Kosmetik. Jeder Tropfen ist für Ihre Schönheit ein Gewinn. Tauchen Sie ein! Verwöhnen Sie Seele und Körper mit kühlen Wasserfarben und dem Duft einer frischen Meeresbrise. Wellen, Gischt, das Prickeln auf der Haut – ein Meeresbad hat den gleichen Effekt wie ein Termin im Schönheitssalon. Meerwasser erfrischt und entspannt. Darüber hinaus enthält es wertvolle Mineralien und Spurenelemente in gelöster Form, die von der Haut gut aufgenommen werden können. Sobald der Salzgehalt des Meeres den des Körpers übersteigt, wird der überschüssige Teil wieder aus den Zellen heraus geschwemmt. Haben Sie schon einmal eine grünlich aussehende Creme benutzt? Wahrscheinlich enthielt sie Extrakte aus Algen.

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Schlank bleiben in den Ferien: Geniessen ohne Reue

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Sie haben sich Ihre Ferien redlich verdient. Damit Sie im Bikini eine gute Figur abgeben, haben Sie vor einigen Wochen mit Sport begonnen, die Ernährung umgestellt und – siehe da! – auch einige Pfunde abgenommen. Sie freuen sich nun auf Sonnenschein, Strand, Pool und auf die Küche des Gastgeberlandes mit all ihren Köstlichkeiten. Eines möchten Sie jedoch auf keinen Fall: Ihre tolle Figur wieder verlieren. Falls Sie keine Aktivferien gebucht haben, sollten Sie sich darüber bewusst sein, dass Sie am Ferienort schnell wieder an Gewicht zulegen können. Schliesslich möchten Sie nach einem anstrengenden Jahr ausgiebig faulenzen, und ausser einigen Runden im Pool haben Sie nicht vor, sich viel zu bewegen. Deshalb geben wir Ihnen einige Tipps, wie Ihre Ferien zu einem kulinarischen Volltreffer werden, ohne dass Sie ständig ein schlechtes Gewissen plagt.

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Verlängertes Feriengefühl durch verführerische Beautyprodukte

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Schade! Die Ferien sind zu Ende. Wie wäre es, wenn Sie das wunderbare Gefühl des Sommers verlängern könnten? Wenn der Wasserfall im Badezimmer gedanklich weiterrauscht oder wenn vor Ihrem geistigen Auge tiefblaue Lavendelfelder mitten im Büro erblühen? Nach der Vorfreude auf die Ferien rangiert die Erinnerung daran auf Platz zwei der schönsten Sommergefühle. Auf der heimischen Couch lassen wir die Bilder gurgelnder Bergflüsse oder blühender Orangenhaine wiederaufleben. Wir schmecken das Aroma tropischer Früchte und atmen den Duft exotischer Gewürze. Mit den passenden Beautyprodukten und unseren Tipps retten Sie das entspannte Feriengefühl in Ihren Alltag.

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Startklar zum Abheben? Unsere Beauty-Tipps für Langstreckenflüge

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Wer Ferien in Australien oder in Südamerika machen möchte oder geschäftlich dort zu tun hat, kommt um die lange Flugreise nicht herum. Enge Sitze, gefilterte trockene Luft und Jetlag: Dabei kann die Haut unterwegs schon einmal auf der Strecke bleiben. Am Reiseziel angekommen, fühlen sich die meisten Passagiere ausgelaugt und haben obendrein mit der Zeitumstellung zu kämpfen. Trotz alledem: Die Vorfreude auf das Reiseziel ist gross und jeder lange Flug lässt sich mit einigen Tricks behaglicher gestalten. Neben einem spannenden Buch, einem lustigen Sitznachbarn und einer umfangreichen DVD-Auswahl helfen passende Kleidung, Wellness-Accessoires und ein reichhaltiges Pflegeprogramm über die unvermeidbaren Unannehmlichkeiten über den Wolken hinweg.

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