Bewusst und gesund reisen: Erlebnis mit allen Sinnen

Wer bewusst reisen möchte, muss offen für Neues sein und den Urlaubsort auf sich wirken lassen, um ihn mit allen Sinnen wahrzunehmen. So kann Reisen die Persönlichkeit fördern, neue Eindrücke vermitteln und den Horizont erweitern. Wichtig ist das passende Urlaubsziel. So fällt es leichter, die Komfortzone am Urlaubsort zu verlassen und sich auch für Regionen zu interessieren, an denen sich viele Einheimische und weniger Touristen aufhalten.

Reisen mit allen Sinnen verlangt nicht immer nach einem weiten Reiseziel, sondern es erfordert, sich für den Urlaubsort, die Menschen und deren Kultur zu öffnen.

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Beispiele, wie bewusstes Reisen gelingen kann

Im Ratgeber „Mehr als Urlaub – Guide“ zeigt die Autorin mit einigen Beispielen, wie bewusstes Reisen gelingt. Ganz bewusst können diejenigen, die bislang gern in die weite Ferne gereist sind, sich für ein Urlaubsziel in ihrem Heimatland entscheiden, um es neu zu entdecken und besser kennenzulernen. Wer gerne in den Bergen wandert und das Gebirge als Urlaubsregion bevorzugt, kann neue Eindrücke gewinnen und bewusst reisen, indem er sich für einen Urlaub am Meer entscheidet. Neue Eindrücke können Reisende auch in Geschäften oder Restaurants gewinnen, die sich nicht direkt an der Promenade oder im Zentrum befinden und die weniger stark von Touristen frequentiert sind. Als Beispiel beschreibt die Autorin die aufgeladene Atmosphäre und das ausgelassene Publikum bei einem Flamenco-Konzert in Spanien. Es war fast ausschliesslich von Spaniern besucht, doch liess sie sich von der Begeisterung anstecken und feierte bis in die Nacht mit.

Um ihr Selbstbewusstsein zu stärken und die Persönlichkeit zu entwickeln, können Reisende einiges tun:

1. Neue Sportart, beispielsweise einen Surfkurs, ausprobieren
2. Am Urlaubsort Menschen nach Restaurants oder dem Weg fragen
3. Neue Gerichte und deren Zubereitungsmethoden bei einem Kochkurs am Urlaubsort kennenlernen
4. Vor Ort bei einem Mal- oder Handwerkerkurs ihre kreativen Fähigkeiten entdecken

Umfassende Information als Grundlage

Vor einer Reise kommt es darauf an, sich genau über das Reiseziel und die Möglichkeiten vor Ort zu informieren. Reisen kann die Persönlichkeit positiv beeinflussen, wenn Reisende ihr Urlaubsziel bewusst mit allen Sinnen wahrnehmen. Gute Informationsmöglichkeiten bietet der Online-Reiseführer mit Erfahrungsberichten anderer Urlauber zu verschiedenen Urlaubszielen.

Direkt am Urlaubsort können Reisende bewusst das Gespräch mit Einheimischen suchen, um von ihnen Geheimtipps für Restaurants oder verschiedene Aktivitäten zu erhalten. Bewusstes Reisen kann mit einer Ferienwohnung als Unterkunft besser gelingen als mit einem Hotel. Vermieter der Ferienwohnung halten gern nützliche Tipps über Sport, Entspannung und Sehenswürdigkeiten am Urlaubsort bereit. Eine gute Informationsquelle ist auch das Internet, das verschiedene Lokalitäten vorstellt, an denen Reisende die Möglichkeit haben, viele Einheimische zu treffen.

Die richtige Umsetzung einer Reise

Wer eine Reise bewusst umsetzen möchte, muss offen sein, um den Urlaubsort mit allen Sinnen zu entdecken und auf sich wirken zu lassen. Das gelingt nur, wenn Reisende aus ihrer Komfortzone herauskommen und sich bewusst für neue Eindrücke öffnen. Die Persönlichkeit wird positiv beeinflusst, wenn Reisende neue Freiheiten erleben und Zwängen und Alltagsroutinen entfliehen. Eindrücke sollten Reisende nur beobachten, aber nicht bewusst bewerten, um sie auf sich wirken zu lassen.

Achtsamkeit ist ein wichtiges Thema beim bewussten Reisen, um alle fünf Sinne einzusetzen und zu erleben:

– Eindrücke visuell mit bewusstem Sehen wahrnehmen und im Gehirn abspeichern
– Naturgeräusche oder Musik im Urlaub mit bewusstem Hören wahrnehmen, um auch später noch schöne Erinnerungen daran zu haben
– olfaktorische Eindrücke von Meeresfrische, Blütendüften und exotischen Speisen durch bewusstes Riechen wahrnehmen
– Berührungen und andere taktile Reize durch bewusstes Fühlen wahrnehmen
– im Urlaub gutes Essen und Trinken durch schmecken geniessen und sich später noch daran erinnern

 

Bildquelle: NeoAvantgarde