Reiselust statt Ferienfrust: So sorgen Sie für Wohlbefinden auf Reisen

Reisen sind mit spannenden Erlebnissen, manchmal aber auch mit einigem Stress verbunden. Diesen kann man vermeiden, wenn man die Reise gründlich plant und es langsam angehen lässt.

Für lange Fahrten sollten Sie die Reiseapotheke mit Mitteln gegen Übelkeit und Kopfschmerzen gut ausstatten. Gegen einen unruhigen Darm hilft OmniBiotic Reise, das die Darmflora mit wertvollen Milchsäurebakterien versorgt. Auf diese Weise können Sie ungewohntem Essen und schwierigen Hygieneverhältnissen trotzen. Im Folgenden erhalten Sie einige weitere Tipps, wie Sie den Reisestress reduzieren können.

Entspannte und zuverlässige Reiseverbindungen aussuchen

Hinfahrt und Rückfahrt gehen deutlich entspannter vonstatten, wenn Sie die Reiseroute vorher gut planen. Vermeiden Sie bei einer Autofahrt Strecken mit erhöhtem Verkehrsaufkommen und Staugefahr. Wer Flüge und Zugfahrten bucht, sollte darauf achten, dass ein hinreichender Zeitpuffer für das Umsteigen verbleibt. Wenn der Anschluss sichergestellt ist, erspart man sich eine Menge Ärger und Reisestress.

Sorgfältige Planung

Kümmern Sie sich rechtzeitig um Flüge und Unterkünfte. Je früher Sie buchen, desto grösser ist die Auswahl und desto günstiger fallen die Preise aus. Auch einen Mietwagen am Urlaubsort können Sie bequem von zu Hause aus buchen. Wer in den Winterurlaub startet, braucht sich nicht um den aufwändigen Transport der Skier sorgen. In den grössten Wintersportzentren können Sie Skier, Snowboards und andere Wintersportausrüstungen direkt von Ort zu günstigen Preisen mieten. Viel Erleichterung ergibt sich ausserdem, wenn man Ausflüge und Besichtigungen bereits zu Hause plant.

---

---

Massnahmen gegen Jetlag und Klima

Wenn Sie eine Fernreise unternehmen und sich in eine andere Zeitzone begeben, lassen Sie sich Zeit, um den Jetlag auszukurieren. Der Körper muss sich an den neuen Tagesrhythmus erst gewöhnen. Dasselbe gilt für Klima und Essen. Stellen Sie sich für die ersten Tage ein entspanntes Programm zusammen, das viel Zeit für Pausen lässt.

Nicht zu hohe Erwartungen

Nicht alles ist perfekt planbar. Die schönsten Erlebnisse ergeben sich auf Reisen zumeist ohnehin ungeplant. Stellen Sie sich ein abwechslungsreiches Sport- und Kulturprogramm zusammen. Bauen Sie aber immer wieder Ruhepausen in den Tagesablauf ein. Nehmen Sie sich vor allen Zeit für gutes Essen.

Auch für schlechtes Wetter vorbereitet sein

Überlegen Sie sich, was man am Urlaubsort bei schlechtem Wetter unternehmen kann. In grösseren Städten locken Museen und Galerien. Wer sich nicht für Kunst und Kultur interessiert, kann sich nach einem Schwimmbad oder einer anderen Sportstätte umsehen. Planen Sie bei einem Familienurlaub immer auch Attraktionen und Aktivitäten für die Kinder ein.

Spontane Aktivitäten und Entdeckungen zulassen

Lassen Sie im Urlaub Raum für spontane Aktivitäten und Entdeckungen. Vielleicht finden Sie am Rande des Badeortes einen idyllischen Strand abseits des Massenbetriebs. Oder sehen Sie sich in der Altstadt nach schönen Restaurants, Bars und Cafés um. Hetzen Sie nicht von einem Programmpunkt zum nächsten. Auf einer Städtereise ist es immer eine gute Idee, am ersten Tag eine Stadtführung zu buchen. Das hilft Ihnen, sich in der Stadt zurechtzufinden und sich Sehenswürdigkeiten auszusuchen, die Sie besonders interessieren.

 

Titelbild: Olezzo – shutterstock.com