Startklar zum Abheben? Unsere Beauty-Tipps für Langstreckenflüge

Wer Ferien in Australien oder in Südamerika machen möchte oder geschäftlich dort zu tun hat, kommt um die lange Flugreise nicht herum. Enge Sitze, gefilterte trockene Luft und Jetlag: Dabei kann die Haut unterwegs schon einmal auf der Strecke bleiben. Am Reiseziel angekommen, fühlen sich die meisten Passagiere ausgelaugt und haben obendrein mit der Zeitumstellung zu kämpfen.

Trotz alledem: Die Vorfreude auf das Reiseziel ist gross und jeder lange Flug lässt sich mit einigen Tricks behaglicher gestalten. Neben einem spannenden Buch, einem lustigen Sitznachbarn und einer umfangreichen DVD-Auswahl helfen passende Kleidung, Wellness-Accessoires und ein reichhaltiges Pflegeprogramm über die unvermeidbaren Unannehmlichkeiten über den Wolken hinweg.

Bequeme Kleidung

Ein praktisch-komfortabler Look trägt auf Langstrecken sehr viel zum Wohlfühlen und somit auch zur Schönheit bei. Tauschen Sie den Business-Rock oder Ihre engen Jeans gegen eine bequeme Leggins und die Bluse gegen ein locker sitzendes T-Shirt aus. Ziehen Sie die Schuhe aus. Für den Weg zum WC oder für einen Spaziergang auf dem Gang sollten Sie dicke Socken oder Pantoffeln dabeihaben. Sie fühlen sich so garantiert viel wohler, der sitzbedingte Blähbauch verschwindet und Sie bekommen mehr Schönheitsschlaf. Denken Sie unbedingt an eine kuschelige Jacke und an einen dicken Schal. Auch wenn Sie in Richtung Sonne, Sommer, Strand und Meer fliegen, würden Sie in einem zu knappen Outfit in der klimatisierten Flugzeugkabine garantiert frieren.

---

---

Aktiv bleiben

Mindern Sie mit kleinen Gymnastikübungen das Risiko von Verspannungen, Thrombosen und Krämpfen. Wann immer Sie daran denken, sollten Sie mit den Füssen wippen oder die Zehen und auch die Finger heranziehen und wieder strecken. Stehen Sie mindestens alle zwei bis drei Stunden von Ihrem Platz auf und gehen sie einige Schritte durch den Gang. Das bringt Ihren Kreislauf in Schwung und lockert die Muskulatur.

Genügend trinken

Damit Sie sich wohlfühlen und Ihr Teint frisch bleibt, müssen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Im Flugzeug herrscht extrem geringe Luftfeuchtigkeit, weshalb Körper und Haut schnell austrocknen. Bitte löschen Sie ihren Durst nicht mit Kaffee oder gar mit alkoholischen Getränken. Sehr gut geeignet sind Tee, Mineralwasser, Obst- und Gemüsesäfte. Der Genuss von grünem Tee kann Wasseransammlungen im Körper verhindern und so schweren Beinen vorbeugen. Bei den Mahlzeiten sollten Sie zu leicht verdaulichen Snacks greifen. Zu fettige oder salzige Speisen lassen Sie besser liegen. Sie würden dem Körper zusätzliche Flüssigkeit entziehen.

---

---

Feuchtigkeit für die Haut

Auf alle Fälle gehört eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme in Ihr Handgepäck. Allerdings sollten Sie sich vor Antritt der Reise beraten lassen und ein zu Ihrem Hauttyp passendes Produkt wählen. Die falsche Creme kann Ihre Haut schlimmstenfalls noch mehr austrocknen. Vielleicht passt auch ein Pumpfläschchen mit Thermalwasser in das Handgepäck. Einige Spritzer zwischendurch beleben und erfrischen die Haut zusätzlich.

Sie möchten auf Schminke nicht verzichten? Kein Problem! Entscheiden Sie sich auf langen Flügen für ein leichtes Make-up. Statt die Haut „luftdicht“ mit Foundation abzudecken, sollten Sie eine feuchtigkeitsspendende, getönte Tagescreme auftragen und als Finish ein leichtes Mineralpuder wählen. Zum Schutz und zur Pflege Ihrer Lippen eignet sich schimmernder Lippenbalsam. Sollten sie zu rissigen Lippen neigen, greifen sie lieber zu Shea-Butter oder zu spezieller Lippenbutter aus dem Kosmetiksalon. Falls Sie über Nacht fliegen und planen, im Flugzeug eine Schlafmaske zu tragen, nutzen Sie am besten wasserfeste Mascara. Damit lassen sich auf Reisen unschöne Schlieren und „Waschbäraugen“ am wirksamsten verhindern.

Schnelle Hilfe für eine trockene Nase und gereizte Augen

Die klimatisierte, trockene Luft im Flugzeug reizt auch die Bindehäute. Sollten Sie normalerweise Kontaktlinsen tragen, ist es besser, im Flugzeug eine Brille aufzusetzen. Künstliche Tränenflüssigkeit oder spezielle Augentropfen beugen gereizten Augen zusätzlich vor. Damit die Nase nicht austrocknet, sollten Sie bereits vor Abflug etwas Meerwasser-Nasenspray hineingeben. Je nach Gefühl über den Wolken dann einfach nachsprühen.

Zudem wirkt ein mehr oder wenig ausgedehnter Schönheitsschlaf Wunder. Eine leichte Schlafmaske schützt vor grellem Licht, ein kleines Kissen gibt dem Kopf sicheren Halt. Ohrenstöpsel bewahren Sie vor lauten Umgebungsgeräuschen. So lässt es sich wunderbar entspannen.

---

---

Beauty-Booster vor der Landung

Trinken Sie noch einen Schluck, essen Sie einen kleinen Happen und erfrischen Sie Ihre Haut kurz mit Gesichtsspray bzw. Thermalwasser. Verwöhnen Sie Ihre Haut und die Hände vor dem Landen mit einer pflegenden Creme und massieren Sie die Reste in die Haare. Das pflegt, bändigt den fliegenden Haarschopf und hilft gegen antistatische Aufladung. Vielleicht ziehen Sie ein frisches T-Shirt oder Ihre Bluse sowie Rock oder Jeans wieder an. Danach zupfen oder kämmen Sie Ihre Frisur in Form, geben sich mit einem leichten, spritzigen Duft den letzten Frischekick und – voilà – schon sind Sie bereit zur Landung!

 

Oberstes Bild: Man kann auch lange Flüge stressfrei und strahlend schön überstehen. (© Alan Bailey / Shutterstock.com)