Fit bleiben in den Sommerferien – mit Aqua-Übungen
VON Lara Marie Balzer Allgemein
Ob in den Ferien am Meer, im eigenen Pool oder im Schwimmbad – auch im Wasser kann man während der Sommermonate mit diversen Übungen fit bleiben. Besonders effektiv zeigt sich die Aqua-Fitness, wenn diverse Hilfsmittel eingesetzt werden, zum Beispiel Flossen, Paddel oder Hanteln. Wer mit den richtigen Utensilien regelmässig im Wasser trainiert, findet nicht nur Abwechslung bei der sommerlichen Abkühlung, sondern tut darüber hinaus auch noch etwas für die Gesundheit.
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