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Pflege für den Teint: So erhalten Sie Ihre Sommerbräune

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Kaum ist die Ferienreise vorbei, da ist meistens auch die Sommerbräune schon wieder verflogen. Jedes Jahr fragt sich ein Grossteil der Reise-Heimkehrer verzweifelt, wie sie ihre goldbraune Farbe noch ein wenig länger erhalten können. Wenn sie denn überhaupt braun geworden sind und nicht krebsrot aus den Ferien zurückkommen. Eine gesunde Sommerbräune zu bekommen und zu erhalten, ist besonders für Menschen mit heller Haut nicht ganz einfach. Viele Reisende vergessen dabei auch, ihrer Gesundheit den nötigen Wert beizumessen. Die möglichen Folgen reichen von frühzeitig alternder Haut bis zu Hautkrebs.

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Australiens Ostküste – ein Garten Eden am Ende der Welt

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Down under, wie Australien im Volksmund auch genannt wird, hat einiges an Sehenswürdigkeiten zu bieten, die es in dieser Form auf dem Erdball sonst nirgendwo zu bestaunen gibt. Auf dem gigantischen Kontinent hat sich durch seine entfernte Lage und seine abwechslungsreiche Geografie, die von trockenen Wüsten über saftige Weiden bis hin zu weissen, langgezogenen Traumstränden und nicht zuletzt schneebedeckten Bergen reicht, eine ganz eigenartige Flora und Fauna entwickelt. Man erinnere sich an die Dingos, die Koalas und die Kängurus. So facettenreich wie die Fauna des Landes ist auch die Kultur. Vor allem an der Ostküste Australiens können Sie sich auf ein echtes Feuerwerk an sehenswerten Besucher-Highlights gefasst machen. Alte Kolonialstädte, moderne Citys und abgeschiedene Nationalparks reihen sich in der Region aneinander.

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Antigua und Barbuda – ein karibischer Traum wird wahr

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Der dem britischen Commonwealth zugehörige Antillenstaat ist heute eine unabhängige konstitutionelle parlamentarische Monarchie. Auf der grösseren Insel Antigua befindet sich die Hauptstadt St. John's, Barbuda liegt etwa 48 Kilometer nördlich. Die Inseln liegen am östlichen Rand der Karibik an der Grenze zum Atlantischen Ozean. Auf den beiden Inseln leben etwa 85’000 Menschen, ein Grossteil davon auf Antigua. In den Sommermonaten sind auf den Tropeninseln Temperaturen von etwa 31 Grad Celsius normal, die Wintermonate liegen bei etwa 25 Grad Celsius. Die Hauptsaison ist im Winter. Dies ist die beste Reisezeit, die Wassertemperatur liegt in dieser Zeit bei etwa 26 Grad Celsius.

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Madagaskar – uralte Kultur im Kanal von Moçambique

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Madagaskar mit seinen gigantischen Dimensionen wird nicht umsonst als der "Achte Kontinent" bezeichnet. Über mehr als eine halbe Million Quadratkilometer dehnt sich die Insel im Kanal von Moçambique aus, die ein paar Hundert Kilometer vor der Küste Ostafrikas liegt. Die viertgrösste Insel der Welt kann mit einer einzigartigen Artenvielfalt ihrer Flora und Fauna aufwarten, die sich während eines Urlaubs auf der Insel entdecken lässt. Viele der Tiere und Pflanzen, die einem beim Streifzug über die Insel etwa in den Nationalparks begegnen, sind endemisch. Diese Pracht ist einzigartig auf der Erde. Was für die Pflanzen- und Tierwelt auf Madagaskar gilt, trifft ebenso auf die Kultur des Landes zu. Über mehrere Jahrhunderte hinweg hat sich auf der riesigen Insel eine eigene Kultur entwickelt, die im Bewusstsein anderer Länder und Kulturen mehr oder weniger unbemerkt erblühen konnte. Lernen Sie bei einem Rundtrip über die Insel farbenfrohe, ausgelassene Tänze kennen, die teilweise mit einzigartigen Instrumenten begleitet werden. Tauchen Sie bei einem Abstecher in die indigenen Dörfer in die lebenslustige Welt der Einheimischen ein, die trotz fehlenden materiellen Reichtums das Leben auf ihre Art und Weise zu geniessen wissen.

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Grün, elefantenverliebt und verrückter als der Rest? Nantes ist anders

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Ganz im Nordwesten, zwischen der wilden Atlantikküste der Bretagne und dem Loiretal mit seiner imposanten Zahl von 400 Schlössern, liegt La Capitale Verte. Denn Nantes, 2013 Grüne Hauptstadt Europas, erfindet sich neu. War sie durch die Schliessung der Werften 1987 in eine Art Identitätsschock geraten und wirtschaftlich stark angeschlagen, richtete ihr damaliger Bürgermeister Jean-Marc Ayrault den Blick einfach visionär nach vorn. Eingebettet in 15’500 Hektar Natur, sind es zur nächsten Grünfläche nie mehr als 300 Meter zu Fuss. Überall kann man pausieren, zum Beispiel in den 2012 angelegten elf Stations Gourmandes – öffentliche Naschgärten, in denen jeder Obst, Gemüse und Kräuter probieren kann. Aber damit hört das Umweltbewusstsein dieser Stadt nicht auf: Zwar ist Nantes nicht autofrei, aber die Auflagen für Autofahrer sind immens.

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Der Freistaat Puerto Rico – von Europa geprägt, den USA zugetan

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Puerto Rico zählt zu den Aussengebieten der Vereinigten Staaten von Amerika, welche einige Inseln und Inselgruppen umfassen. Politisch gehört Puerto Rico allerdings nur eingeschränkt zu den USA und verwaltet sich weitestgehend selbst. Puerto Rico liegt östlich der Dominikanischen Republik. Die Amtssprachen auf der Insel sind Englisch und Spanisch, wobei letztere von mehr als 90 % der Bevölkerung als erste Sprache erlernt wird.

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Die Portweinregion Rio Douro per Flusskreuzfahrt erkunden

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Wer eine Flusskreuzfahrt mit einem kulinarischen Geschmacksfeuerwerk verbinden möchte, sollte eine auf dem Rio Douro in Erwägung ziehen. Vor allem die Liebhaber des süsslich schmeckenden Portweins kommen dabei voll auf ihre Kosten. Stehen Sie zudem auf andalusische Feinschmeckerspezialitäten? Perfekt! Auf einer Kreuzfahrt auf dem Rio Douro erwartet Sie nicht nur ein atemberaubender Genuss, Sie dringen zudem in eine abwechslungsreiche Geografie ein, die nicht zu Unrecht zu den schönsten der Welt gehört.

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Eine Reise um den Vierwaldstättersee

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Aktiv sein, entspannen, entdecken, geniessen - der Vierwaldstättersee bietet mit seinen Uferregionen und anliegenden Städten und Gemeinden reichhaltige Möglichkeiten für Ferien oder Kurztrips zu jeder Jahreszeit. Er ist nicht nur der grösste See in der Zentralschweiz, sondern gilt mit seiner Umgebung auch als die Wiege der Eidgenossenschaft. Der Gründungssage nach wurde 1291 auf einer Waldlichtung in der Nähe des Sees, dem Rütli, der Eid auf den Bund geschworen. Beteiligt waren damals die drei "Waldstätten", sprich, Urkantone: Schwyz, Uri und Unterwald. Als vierter Namensgeber kam 1332 der Kanton Luzern hinzu.

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Kolumbiens San Andrés y Providencia – Traumferien in der Karibik

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Wer heutzutage an Ferien in der Karibik denkt, der assoziiert sie mit Inseln wie Kuba, Barbados, Dominikanische Republik, Santa Lucia und einigen anderen mehr. Darauf, dass auch das südamerikanische Land Kolumbien an die Karibik grenzt und dort mit einigen Trauminseln und Traumstränden aufwarten kann, kommen wohl nur die allerwenigsten. Ein echtes kolumbianisches Traumreiseziel, in dem das Karibikflair voll zur Geltung kommt, ist das Archipel San Andrés y Providencia. Geniessen Sie den Kitsch der herrlich feinpudrigen, teils einsamen Strände, die sich ins kristallklare Wasser der Karibik ergiessen. Wie in vielen anderen Teilen der Karibik wartet auch auf diesen kleinen Eilanden eine abwechslungsreiche, vor allem von afrikanischen Einflüssen geprägte lebenslustige Kultur auf Sie. Gourmets, die die proteinreiche karibische Küche bevorzugen, kommen bei einem Besuch der Inseln ebenso auf ihre Kosten wie Wassersportfans und Sonnenanbeter.

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Swakopmund – deutsches Flair in Namibia

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Einst galt Swakopmund deutschen Einwanderern als Eingangstor in die neue Welt von Deutsch-Südwest. Inzwischen ist die namibische Stadt ein beliebtes Seebad mit stets angenehmem Klima. Der Einfluss der deutschen Kolonialherrschaft prägt das Stadtbild noch heute. Swakopmund liegt am Atlantischen Ozean etwa 360 Kilometer von der Hauptstadt Windhoek entfernt. Während in der nahegelegenen Namib oft extreme Temperaturen herrschen, ist das Klima im 44’000-Einwohner-Städtchen stets mild. In der Regel zeigt das Thermometer Marken um 20 Grad Celsius an. Ein Grund, warum Swakopmund bei Einheimischen ein beliebtes Reiseziel ist. Wer es sich leisten kann, kauft sich ein Ferienhaus in der Gegend.

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Teneriffa einmal anders, Teil 2: Der Pico de Teide und das Anaga-Gebirge

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Nun war ich also an meinem heimlichen Ziel der Teneriffareise angekommen – dem Pico de Teide. Schon die ersten Schritte auf dem Parkplatz, wo ich meinen Mietwagen abgestellt hatte, waren irgendwie anders. Denn das, was auf den ersten Blick wie Kies aussieht, ist gar keiner, sondern Bimsstein. Darauf zu gehen hört und fühlt sich irgendwie eigenartig, aber auch leicht und locker an. Zu Fuss in luftigen Höhen unterwegs Nachdem Fitness in den Ferien angesagt ist, mache ich mich tapfer auf den Weg und ignoriere die Talstation der Gondelbahn. Ich wandere also durch die zerklüfteten Felsen und sehe hoch oben immer wieder den an diesem Tag schneebedeckten Gipfel des Teide vor mir. Dieser höchste Berg Spaniens mit 3718 Metern ist ein aktiver Vulkan, wobei auch hier mit Superlativen aufgewartet werden kann. Denn mein Reiseführer gibt darüber Auskunft, dass der Pico de Teide der dritthöchste Inselvulkan der Welt ist.

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Java – Juwel im Indischen Ozean

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Tropisch, heiss und atemberaubend exotisch ist Java, eine der vier Grossen Sunda-Inseln der Republik Indonesien. Java bildet mit der Hauptstadt Jakarta die bevölkerungsreichste Region des Inselstaates. Die beste Reisezeit für Java ist von April bis Oktober, denn dann herrscht Trockenzeit auf der vom Monsun geprägten Insel. Die schillernde Tier- und Pflanzenwelt, exotische Gewürze und Gerichte, grossartige Tempelanlagen und wunderbare Naturschönheiten zeichnen Java aus. Bedingt durch die Lage im Meer zwischen dem Festland Asiens und dem Kontinent Australien erwartet den Gast eine vielfältige Flora und Fauna und über 100 ethnische Gruppen, die zur kulturellen Vielfalt der Insel beigetragen haben – und dies bis heute tun.

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Puebla - koloniale Perle und Wiege der mexikanischen Revolution

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Umgeben von Vulkanen und schneebedeckten Gipfeln, ist Puebla in ganz Mexiko für seine Schönheit berühmt. Nicht nur die einzigartige Lage, sondern auch die prachtvolle koloniale Altstadt trägt ihren Teil zum Charme der Stadt bei. Mexikos viertgrösste Stadt überrascht mit einer farbenfrohen Mischung aus Traditionen und Moderne. Traditionsreiche Keramikwerkstätten und kunsthandwerkliche Märkte treffen hier auf moderne Industrie; zwischen kachelgeschmückten Wohnhäusern aus der Kolonialzeit laden Künstlerviertel, Szenekneipen und Vergnügungsmeilen zu einem Besuch ein.

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So entspannen Sie in den Wellnessferien richtig

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Der Alltag wird für viele im modernen Lifestyle immer stressiger und lässt kaum Zeit für Atempausen oder Entspannung. Da kommt ein Wellnessaufenthalt in einem individuellen Hotel oder einer Therme genau richtig. Hier finden Sie Abstand vom täglichen Stress und können zur Ruhe kommen. Oft sorgen entsprechende Behandlungen und eine Ernährungsumstellung zusätzlich dafür, dass Problemzonen verschwinden, das Hautbild verfeinert und schön wird und man auch die Seele optimal baumeln lassen kann. Doch damit diese Wirkung sich auch richtig entfalten kann und noch lange nach den Ferien anhält, sollten Sie einiges beachten.

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Teneriffa einmal anders, Teil 1: Freizeitparks und üppige Vegetation prägen die abwechselnde Landschaft

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Ferien im Winter, und das in einer schönen Gegend und ohne endlos langen Flug, das war meine Absicht in diesem Frühjahr. Und meine Destination war schnell gefunden – ich wollte nach Teneriffa, jener Insel im Atlantik, die nicht nur Badespass, sondern auch Wandervergnügen zu bieten hatte. Bettenburgen und karge Landschaft bestimmen den ersten Eindruck Nach kurzem Flug und einer Fast-Umrundung des Teide, des höchsten Gipfels auf der Insel, überflogen wir noch die Bettenburgen von Los Christianos und Las Amerikas. Dabei beschlichen mich schon irgendwie leise Zweifel, immerhin wollte ich nicht dort Ferien machen, wo gleichzeitig zig andere Touristen ebenfalls ausschwärmten.

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Ko Samui – Paradies unter Palmen

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Im Golf von Siam, knapp 40 Kilometer vom Festland entfernt, bezaubert die "Kokosnussinsel" Ko Samui mit weissen, feinsandigen Traumstränden, glasklarem Wasser und endlosen Palmenwäldern ihre Gäste. Ohne Übertreibung entspricht die Insel zweifelsohne den schwärmerischen Vorstellungen von einem Tropenparadies, das die Sinne betört und einen entspannten Urlaub unter Palmen in idyllischer Lage verspricht.

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Haiti – das touristisch unbefleckte Juwel in der Karibik

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Obwohl Haiti der ärmste Staat nahe Amerika ist und noch lange nicht die Schäden des schweren Erdbebens aus dem Jahr 2010 verkraftet hat, ist es ein Land mit vielen interessanten Sehenswürdigkeiten. Und selbstverständlich erfüllt auch Haiti die Träume der Touristen, wenn sie sich vor allem im Winter nach feinem weichen Sandstrand unter karibischer Sonne und dem kristallklaren Wasser des Ozeans sehnen. Haben Sie Lust auf einen karibischen Kultururlaub oder gehören Sie eher zu den Abenteurern? Wie immer Ihre Neigungen auch sind, Haiti wird Ihre Erwartungen erfüllen. Die einheimische Regierung hat kürzlich zu einer Offensive auf dem Tourismusmarkt geblasen. Unter dem Motto "Haití, vive la experiencia", in etwa: "Haiti, komm und erlebe es", will das von den Naturgewalten heftig gebeutelte Land ausländische Touristen ins Land holen. Freuen Sie sich auf traumhafte Karibikstrände, eine artenreiche und geografisch abwechslungsreiche Landschaft und ein lebenslustiges Völkchen, das den Kopf nicht hängen lässt. Karibik Ferien die Sie nie vergessen werden.

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Fit im Flugzeug: So starten Sie entspannt in die Ferien

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Die Vorfreude auf die Ferienreise kann noch so gross sein - ein anstrengender Flug macht jedes Feriengefühl schnell einmal zunichte. Kopfschmerzen, Verspannungen und Abgeschlagenheit sind besonders auf langen Flügen keine Seltenheit, und viele Reisende brauchen Tage, um sich von den Strapazen der Anreise zu erholen. Bis dahin ist ein Grossteil der Ferien dann auch schon wieder vorbei. Damit Sie entspannt in Ihre nächste Ferienreise starten, geben wir Ihnen in diesem Artikel einige unverzichtbare Tipps zur Fitness auf Flugreisen. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr, ein einfaches Fitness-Programm für zwischendurch und praktische Tipps zur Entspannung sorgen dafür, dass Sie Ihre Reise vom ersten Tag an in vollen Zügen geniessen können.

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